Psychologische Beratung ist ein wichtiger Teilbereich der Psychologie. Sie befasst sich auf Grund von wissenschaftlichen Befunden mit allgemeinen Lebensproblemen. Psychologische Beratung ist eine klärende und unterstützende Interaktionsform, die sich vorwiegend des psychologischen Gespräches bedient. Beratungsziele sind Vorbeugung und Bewältigung von Lebensproblemen, seelischer Konflikte sowie die Stärkung emotionaler und sozialer Stabilität mithilfe konkreter Auskünfte, Informationen und Hilfestellungen durch den/die PsychologIn. PsychologIn und Ratsuchende/r sind gleichwertige Personen und suchen gemeinsam nach Klärung und nach Lösungsmöglichkeiten. Dies geschieht vor allem durch spezielle Förderung der vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen mit dem Ziel, schwierige Lebenslagen aus eigener Kraft zu meistern.
Unterschiedlichste Gründe führen zur Notwendigkeit psychologischer Beratung. Anlass ist oft ein momentanes Lebensproblem oder ein aktueller Konflikt, der subjektiv als schwer lösbar empfunden wird. Der/Die Ratsuchende fühlt sich möglicherweise vor einer unüberwindbaren Hürde. Dennoch fühlt er/sie sich nicht krank, sondern beurteilt vielmehr die momentane Lebensschwierigkeit durchaus als veränder- und lösbar. Psychologische Beratung ersetzt im Falle einer zugrundeliegenden physischen oder psychischen Störung weder eine medizinische noch psychologische Behandlung/Therapie.
Ein weiteres Definitionskriterium psychologischer Beratung ist die Dauer, die zumeist ein bis fünf Stunden/Einheiten umfasst. Überschreitet die Dauer dieses Kriterium, geht psychologische Beratung über in psychologische Therapie, Supervision, Coaching oder Training, je nach Thema und Zielsetzung.
Beispiele:
Sexualberatung
Partnerschafts- und Familienberatung
Erziehungsberatung
Bildungs- und Studiumsberatung
Arbeits- und Berufsberatung
Gesundheitsberatung
Als psychologische Behandlung oder Therapie wird die Anwendung psychologischer Behandlungsmethoden zur Prävention, Behandlung und Rehabilitation von Einzelpersonen oder Gruppen verstanden. Sie beinhaltet alle bewährten Behandlungsansätze, die sich aufgrund wissenschaftlicher Untersuchungen als wirksam herausgestellt haben. In der psychologischen Behandlung werden verschiedene Techniken und Interventionsformen aus allen Wissenschaftsgebieten, die sich mit dem Erleben und Verhalten von Menschen beschäftigen – so auch Elemente aus den unterschiedlichen Psychotherapierichtungen - genutzt. Damit kann der Individualität des Menschen und der Komplexität der Störungen bestmöglich entsprochen werden. Im Vordergrund einer psychologischen Behandlung steht, Veränderungsprozesse möglich zu machen, um Leidenszustände und Symptome sowie Einschränkungen in allen wichtigen Lebensbereichen (wie Arbeit und Beziehung) zu bewältigen, zu reduzieren oder aufzuheben.
Für eine erfolgreiche psychologische Behandlung sind die Herstellung einer vertrauensvollen und stabilen Beziehung und die Interaktion zwischen KlientIn und PsychologIn notwendig. Der/Die PsychologIn begleitet über den ganzen Veränderungsprozess hinweg bis zur – am Behandlungsbeginn – vereinbarten Zielerreichung.
Beispiele:
belastende Lebensereignisse (Traumata, Todesfälle, Trennungen, Krisensituationen, u.a.)
psychische Störungen (Ängste, Phobien, Zwänge, Depression, u.a.)
eingeschränkte psychische Funktionen (Motorik, Wahrnehmung, Gedächtnis, u.a.)
körperliche/psychosomatische Erkrankungen (Krebs, Diabetes, Allergien, u.a.)
unzufriedenstellende Sexualität (sexuelle Funktionsstörungen, Appetenzstörung, u.a.)
Probleme im Zusammenleben (Partnerschaft und Beziehung, Familie, Zusammenleben mehrerer Generationen, u.a.)
So individuell Menschen und ihre Problemstellungen sind, so ist auch die individualisierte Anpassung der Beratungs- und Behandlungsmethoden an Persönlichkeit, Problematik, individuelle Vorlieben des/der Klienten/in sinnvoll und verspricht mehr Erfolg als die Festlegung auf nur eine bestimmte Methode, die den besonderen Anforderungen des Einzelfalles möglicherweise nicht optimal entsprechen kann.
Nach einer ausreichenden Explorationsphase werden sowohl Ziele gemeinsam erarbeitet als auch Methoden zu ihrer Erreichung ausgewählt. In Abhängigkeit davon arbeite ich mit KlientInnen vor allem nach folgenden psychologischen Therapiekonzepten:
Klientenzentrierte Gesprächsführung
Systemische und dynamische Ansätze, Systemstellen mit dem Familienbrett
behavioristische (verhaltensnahe) Konzepte
Kognitive Umstrukturierung
Mal- und Kunsttherapie
Körperarbeit (Körperempfinden, Körperschema)
Entspannungstechniken